Kurzy - výber
| Middle Pilates |
|
Tento kurz je určený pre všetkých vás, ktorí si chcete pravidelne zacvičiť, osvojiť si správne držanie tela, odstrániť nesprávne pohybové stereotypy, zbaviť sa chronických bolestí chrbta, krížov, krčnej chrbtice, stuhnutých a bolestivých horných trapézových svalov zo sedavého zamestnania. Tiež pre vás, ktorí chodíte so zvesenou hlavou, ramenami ohnutými dopredu, vystrčené brucho vám vytŕča, v driekovej časti ste prehnutí, chcete si začať budovať fyzickú a psychickú kondíciu. Skrátka chcete sa cítiť dobre. Pilates cvičenie vám ponúka širokú škálu do detailov prepracovaných cvikov, ktoré vám zabezpečia správne držanie tela, zbavia Vás chronických bolestí chrbta, zmenia váš celkový vzhľad, vďaka nim dosiahnete optimálnu fyzickú kondíciu a budete odolnejší voči každodennému stresu. Budete sa jednoducho cítiť dobre. A ak sa budete cítiť dobre vy, budú sa cítiť dobre aj všetci okolo vás. Vlastná skúsenosť. Cvičíme 2 mesiace, 2x do týždňa, spolu 16 hodín Časový rozpis cvičení nájdede na stránke www.pilateskurzy.sk. |